โสมเกาหลี สุดยอดสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย ช่วยบำรุงร่างกายและสมอง

โสมเกาหลี

โสมเกาหลี (Ginseng) เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ทางทิศเหนือของประเทศจีนและประเทศเกาหลี ต้นโสมเกาหลีถือเป็นพืชที่จัดอยู่ในกลุ่มพืชล่มลุก ที่มีอายุหลายปี ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วเราจะนิยมเก็บรากของโสมเกาหลีมาทำยา เมื่อต้นโสมเกาหลีมีอายุได้ประมาณ 4-6 ปี เรียกได้ว่าเป็นพืชที่ใช้เวลาในการเติบโตที่ช้ามาก แต่เมื่อเทียบกับสรรพคุณที่ได้จากโสมเกาหลีแล้วก็ถือว่าเป็นเรื่องที่คุ้มมากๆ เลยล่ะ 

ซึ่งมาถึงตอนนี้หลายคนก็อาจจะพอเคยได้ยินและรู้จักกับโสมเกาหลีมาบ้างว่าคืออะไร และแน่นอนว่าบทความนี้เราก็จะมาพูดถึงสรรพคุณโสมเกาหลีกันว่ามีสรรพคุณอะไรบ้าง ช่วยบำรุงร่างกายและสมองของเราได้อย่างไร แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับโสมเกาหลีกันก่อนดีกว่าว่าคืออะไร

โสมเกาหลี คืออะไร

โสมเกาหลี คือ สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งในปัจจุบันและในอดีต เนื่องจากสรรพคุณของโสมเกาหลีนั้นจะมีหลากหลายอย่างมากๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกายและสมองของเรา อีกทั้งประโยชน์ของโสมเกาหลียังสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งใครที่กำลังต้องการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย สมุนไพรโสมเกาหลีก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์มากๆ

โสมเกาหลี มีกี่ชนิด

สำหรับโสมเกาหลีที่นิยมนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์หรือใช้บำรุงร่างกาย จะแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ โสมเกาหลีขาว (White Ginseng) และโสมเกาหลีแดง (Red Ginseng) ซึ่งโสมเกาหลีแต่ละชนิดก็จะมีกระบวนการทำที่แตกต่างกัน และถูกนำไปใช้ประโยชน์ตามวัตถุประสงค์ต่างๆ ได้หลากหลายขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้งาน โดยส่วนของโสมเกาหลีที่นิยมนำมาใช้มากที่สุด จะเป็นส่วนของรากโสมเกาหลีนั่นเอง

โสมเกาหลี มีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง?

1.ช่วยลดการปวดประจำเดือน

สำหรับสาวที่มีอาการปวดท้อง เนื่องจากเป็นประจำเดือนนั้น หากมีการเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วยผสมของโสมเกาหลี ก็จะช่วยทำให้คุณไม่ต้องทนทรมารกับการปวดท้องอีกต่อไปนั่นเอง

2.ช่วยป้องกันผมร่วงได้

เนื่องจากโสมเกาหลีนั้นเป็นสมุนไพรที่มีส่วนผสมที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงเลือด ช่วยสร้างเซลล์ PAPILLA ได้มากขึ้น ทำให้ผมไม่สามารถหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้เส้นผมของเรานั้นแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะเป็นสมุนไพรที่ช่วยป้องกันปัญหาผมร่วงแล้ว ก็ยังช่วยในการป้องกันการมีภาวะผมบางด้วยอีกเช่นกัน

3.โสมเกาหลีมีส่วนช่วยบำรุงผิว

โสมเกาหลี เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการต้านสารอนุมูลอิสระ ที่จะเข้ามาทำลายผิวของเราให้เกิดริ้วรอยต่างๆ รวมถึงมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวหน้าของเรานั้นดูกระชับ เต่งตึง ลดปัญหาผิวหมองคล้ำ เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับคนที่เริ่มมีอายุเป็นอย่างมาก

📌คลิกอ่านเพิ่มเติม: 12 วิธีทำให้ผิวขาว กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ บอกลาจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำ 

4.ช่วยป้องกันมะเร็งรังไข่ ลูกหมาก และปอด

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็วทั้ง 3 กลุ่มนี้ หากมีการรับประทานโสมเกาหลีเข้าไป ก็จะช่วยยับยั้งและช่วยประคองอาการของโรคมะเร็งทั้ง 3 กลุ่มนี้ให้สามารถมีชีวิตอยู่ได้ยาวนานมากยิ่งขึ้นกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้รับประทานโสมเกาหลีนั่นเอง

5.ลดปัญหารอบดวงตา

เนื่องจากโสมเกาหลีนั้นมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวหนังรอบดวงตาให้แข็งแรงมากขึ้น ทำให้ขอบตาที่ดำ หมองคล้ำ หรือมีอาการบวมบริเวณใต้ถุงตา ดูมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เพราะโสมเกาหลีจะช่วยฟื้นฟูบริเวณรอบดวงตาให้อ่อนกว่าเยาว์มากขึ้นนั่นเอง

📌คลิกอ่านเพิ่มเติม: 7 อาหารบำรุงสายตา ที่มีประโยชน์ต่อดวงตา ช่วยลดอาการเมื่อยล้า และลดโอกาสเกิดต้อกระจก

6.ช่วยในการลดน้ำหนัก

โสมเกาหลีหรือ Korean ginseng นั้นจะช่วยปรับสภาพของร่างกายให้ดูดคาร์โบไฮเดรตได้ช้าลง และจะไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้งานมากขึ้น รวมถึงยังช่วยลดการสะสมของไขมัน ทำให้เป็นสมุนไพรที่ช่วยทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

7.ลดความดันโลหิตสูง-ต่ำ

หากต้องการดื่มโสมเกาหลีเพื่อช่วยลดความดันโลหิตสูงนั้นถือเป็นเรื่องที่ดีมากๆ แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง-ต่ำนั้นก็มักจะมีข้อระวังในการเลือกทานโสม ซึ่งผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงนั้นจะต้องรับประทานโสมขาว ส่วนผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ก็ควรที่จะรับประทานโสมแดง เนื่องจากโสมทั้ง 2 ชนิดนั้นมีฤทธิ์และสรรพคุณที่ต่างกันออกไป ดังนั้นจึงควรที่จะเลือกใช้อย่างเหมาะสม

8.ช่วยลดความเครียด

หากคุณมีปัญหาหรือเครียดจนมีอาการนอนไม่หลับ การรับประทานโสมเกาหลีก่อนนอนสักแก้ว ก็ทำให้คุณนั้นสามารถนอนหลับได้อย่าเต็มอิ่ม ทำให้ร่างกายของคุณนั้นสามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ

ZNIGHT อาหารเสริมรูปแบบไมโครเจล ที่มีส่วนผสมของโสมเกาหลี ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ

สำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากโสมเกาหลีอยู่ แต่ไม่รู้จะเลือกซื้อแแบรนด์ไหนดี เราขอแนะนำให้รู้จักกับ ZNIGHT จาก Sashii Brand ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากโสมเกาหลี ใบแปะก๊วย ดอกคาโมมายล์ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่างๆให้กับร่างกาย ช่วยบำรุงเส้นผมให้สวย แข็งแรง และสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น 

ซึ่งต้องบอกเลยว่า ZNIGHT เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากๆ แถมยังผลิตด้วยนวัตกรรมไมโครเจลจากประเทศเกาหลี ที่ตัวผลิตภัณฑ์จะอยู่ในรูปแบบเจลลี่ มีโมเลกุลเล็กถึงระดับไมโคร ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และไม่ทำให้เกิดการตกค้างในร่างกาย นอกจากนี้ ZNIGHT เองก็ยังสามารถทานได้ง่ายมากๆ เพียงแค่ฉีกซองก็ทานได้ทันที ไม่ต้องชงกับน้ำ หรือดื่มน้ำตามให้ยุ่งยาก พกติดกระเป๋าไว้พร้อมทานได้ทุกที

ถึงแม้ว่า โสมเกาหลี นั้นจะมีคุณประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ มากมายที่ดีต่อร่างกาย แต่ก็เหมือนกับสมุนไพรชนิดอื่นๆ ที่หากทานอย่างไม่ระวัง ทานผิดวิธี หรือทานในปริมาณที่มากจนเกินไป จากที่จะเกิดผลดี ก็อาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายแทน ดังนั้นจึงควรทานโสมเกาหลีอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่มากที่สุด และที่สำคัญสำหรับคนที่มีโรคประจำตัว ไม่ควรที่จะทานโสมเกาหลีทันที แต่ควรปรึกษากับแพทย์ก่อน เพื่อความปลอดภัย

ขอบคุณข้อมูลจาก:

www.pobpad.com

https://medthai.com/