Category Archives: บทความ

8 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นภูมิให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค ไม่อยากป่วยบ่อยๆ ต้องรู้จัก!

แนะนำ 10 วิตามินช่วยให้นอนหลับ สำหรับคนนอนหลับยาก ตัวช่วยให้หลับลึก หลับสนิทจนถึงเช้า

แนะนำ 13 วิธีลดน้ำหนัก How to ลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ปลอดภัยแบบไม่โยโย่แน่นอน!

วิธีลดน้ำหนัก  ปัจจุบัน วิธีลดน้ำหนัก มีด้วยกันหลากหลายวิธี หนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดีต่างก็พากันเสาะแสวงหาวิธีลดความอ้วนต่างๆ นานา บางคนลองทำแล้วได้ผล ได้หุ่นแป๊ะ สุขภาพดี ในขณะที่บางคนลองทำแล้วในผลแค่ในระยะสั้น พอเวลาผ่านไปก็กลับมาอ้วน เผลอๆอ่านเพิ่มเติม

โคเอนไซม์คิวเทนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร ไม่ได้มีแค่บำรุงผิวนะ

โคเอนไซม์คิวเทน เคยสงสัยไหมว่าร่างกายของเรานั้นจะจัดการกับสารต้านอนุมูลอิสระยังไง หลายต่อหลายคนคงเคยได้ยินชื่อของ “โคเอนไซม์คิวเทน(Coenzyme Q10)” กันมาบ้างซึ่งความโดดเด่นและประโยชน์ของคิวเท็นนั้นก็คือเรื่องของการช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ แน่นอนว่าสารโคเอนไซม์คิวเทนประโยชน์นั้นมีมากมายและร่างกายสามารถสร้างสารนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอนั่นก็คือเมื่ออายุของเรานั้นเพิ่มมากขึ้นการผลิตโคเอนไซม์ในร่างกายจึงลดลง ซึ่งนั่นอาจทำให้ร่างกายของเราเกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ตามมา เคยสงสัยไหมว่าร่างกายของเรานั้นจะจัดการกับสารต้านอนุมูลอิสระยังไง หลายต่อหลายคนคงเคยได้ยินชื่อของ “โคเอนไซม์คิวเทน(Coenzymeอ่านเพิ่มเติม

rem sleep คืออะไร นอนแบบไหนจึงจะเรียกได้ว่าเป็นการนอนอย่างมีคุณภาพ

rem sleep คือ การนอนหลับพักผ่อน คือ สิ่งที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ขึ้นมา เพื่อให้มนุษย์ได้เข้าสู้ห้วงภวังค์แห่งการฟื้นฟู โดยเป็นการฟื้นฟูทั้งทางร่างกายและสมอง ดังนั้น หมายความว่าหากเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายและสมองนั่นเอง บทความนี้เรามีเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับ rem sleep มาฝาก การนอนหลับแบบอ่านเพิ่มเติม

8 ข้อสำคัญใบแปะก๊วยสรรพคุณ มีอะไรบ้าง มีประโยชน์อย่างไร

อะเซโรล่าเชอรี่ (Acerola Cherry) คืออะไร มีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง ถึงนำมาเป็นสารสกัดวิตามินซีในอาหารเสริม