คอลลาเจน คืออะไร? มีประโยชน์กับร่างกายและผิวพรรณยังไงบ้าง

คอลลาเจน คืออะไร?

คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของชั้นผิว เป็นโครงสร้างที่ช่วยให้ผิวยึดติดกัน นอกจากนี้คอลลาเจนก็ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในเส้นผม กระดูก และข้อต่อต่างๆ อีกด้วย ช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวของเรามีความเต่งตึง กระชับ เรียบเนียน รวมถึงช่วยให้กระดูกและข้อต่อมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วคอลลาเจนนั้นจะกระจายตัวอยู่ทั่วร่างกายของเรา และร่างกายคนเราก็สามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นได้เอง โดยร่างกายจะมีการสร้างและสลายคอลลาเจนในปริมาณที่สมดุลกัน

คอลลาเจน มีความสำคัญอย่างไร

ปัจจุบันคอลลาเจนนั้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องการกันมาก และนิยมนำมาใช้ทำอาหารเสริมคอลลาเจน เพราะมีประโยชน์ที่สามารถจะช่วยให้ร่างกายผิวพรรณของเรานั้นมีความสดใสมากขึ้น และยังช่วยฟื้นฟูร่างกายในส่วนที่ขาดอีกด้วย คอลลาเจนนั้นเป็นตัวช่วยของใครหลายๆ คนในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นส่วนของด้านโครงสร้าง รวมไปถึงด้านความงามหน้าตาผิวพรรณต่าง ๆ จะเห็นได้ว่าคนยุคใหม่นั้นขาดไม่ได้จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณใสดูชุ่มชื้นอิ่มน้ำ โดยทั่วไปแล้วนั้นในร่างกายของเราก็จะมีคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่หากเติมคอลลาเจนเหล่านั้นเข้าไปอีกก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเราดูอิ่มเอมมากยิ่งขึ้น 

ซึ่งร่างกายของคนเราจะต้องมีคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม เพราะหากขาด Collagen ในส่วนใดส่วนหนึ่งไปก็อาจจะทำให้ร่างกายผิวพรรณในบ้างส่วนนั้นดูเหี่ยวย่น จะเห็นได้เลยว่าตอนนี้ความต้องการของการได้รับคอลลาเจนนั้นเพิ่มมากขึ้นและสำคัญกับหลาย ๆคนเป็นอย่างมาก ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ฟื้นฟูผิวพรรณที่แห้งกร้านให้กลับมามีน้ำมีนวลชุ่มชื่นอีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องริ้วรอยให้ดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด คอลลาเจนบำรุงกระดูกช่วยชะลอการสลายของมวลกระดูก ลดการเปราะและแตกของเล็บยังช่วยในเรื่องของสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน

คอลลาเจน แบ่งออกได้เป็นกี่ชนิด

1.คอลลาเจน Peptide

ในส่วนของคอลลาเจนเปปไทด์ (Peptide) นั้นคือตัวช่วยในการยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นอนุภาคย่อยที่สุดของโปรตีนและมีขนาดเล็กกว่าโปรตีนช่วยให้ดูดซึมผ่านทางผิวหนังได้ง่ายกว่าสารประกอบชนิดอื่นๆช่วยทำให้ริ้วรอยลดน้อยลงรวมถึงการเข้าไปช่วยสร้างฟื้นฟูคอลลาเจนทำให้ผิวหน้ามีความตึงกระชับมากยิ่งขึ้น และยังช่วยในเรื่องของทำให้หน้าขาวใส 

Collagen Peptide มีสารที่ประกอบไปด้วยโมเลกุลของกรดอะมิโนต่างๆ ของโปรตีน ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นเซลล์ในร่างกายให้สร้างคอลลาเจนและองค์ประกอบสำคัญของชั้นผิว โดยปัจจัยหลักๆ อย่างเช่นอายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้การเผชิญมลภาวะที่ทำร้ายผิวพรรณก็จะช่วยผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงซึ่งการบำรุงด้วยสกินแคร์ก็มีส่วนผสมของเปปไทด์อยู่เช่นกันที่จะช่วยสามารถกระตุ้นผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวพร้อมลดการเสื่อมสลายของปริมาณคอลลาเจนได้อีก

2.คอลลาเจน Dipeptide

คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Dipeptide) เป็นคอลลาเจนประเภทที่ย่อยง่ายขึ้นดูดซึมง่ายขึ้นและเข้าสู่ผิวหนังได้โดยตรง ทำให้เห็นผลไวมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ยังช่วยในเรื่องของกระดูกและข้อต่ออีกด้วย ช่วยลดการเสื่อมและช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์คอนโดไซส์เซลล์ ที่มีหน้าที่สร้างกระดูกอ่อนประโยชน์ของคอลลาเจนไดเปปไทด์ยังสามารถที่จะทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดี จะช่วยไม่ให้มีการขัดกันเวลาเดินหรือขยับตัว 

นอกจากนี้ยังเพิ่มความหนาแน่นให้กับมวลกระดูกทำให้กระดูกแข็งแรงมากขึ้น ช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ที่ทำหน้าที่ทำลายกระดูกและสร้างกระดูกให้ทำงานอย่างสมบูรณ์ พร้อมกระบวนการการสร้างกระดูกจะมีการสลายและสร้างขึ้นมาทดแทนกันได้อยู่ตลอดเวลา ลดภาวะในเรื่องของข้อเสื่อม Collagen ไดเปปไทด์เป็นตัวช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูกอ่อน ทำให้โอกาสในการเป็นโรคข้อเสื่อมลดน้อยลง

3.คอลลาเจน Tripeptide

คอลลาเจนไตรเปปไทด์ (Tripeptide) ถือว่าเป็นคอลลาเจนที่ผ่านการย่อยด้วยกรดและได้รับอนุภาคที่มีขนาดเล็กที่สุดและยังมีประสิทธิภาพในการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น Collagen Tripeptide สามารถดูดซึมได้ดีมากกว่าคอลลาเจนแบบปกติทั่วๆ ไปอยู่หลายเท่าเลยทีเดียว และเมื่อหากว่าอยากจะนำมาผสมกับสกินแคร์ที่ใช้อยู่จะเป็นการเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่มีสภาพที่แห้งกร้านและมีริ้วรอย ผิวหยาบกระด้าง หมองคล้ำมีรอยฝ้ารอยกะ เพราะคอลลาเจน Tripeptide มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นฟูของผิวพรรณ ฟื้นฟูรอยเหี่ยวหย่น พร้อมกับเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวและยังทำให้ผิวดูเรียบเนียนอ่อนกว่าวัยมากยิ่งขึ้น เหมาะแก่การที่จะช่วยในเรื่องของผิวรวมไปถึงการดูดซึมของร่างกายได้ดี

คอลลาเจน มีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง

ประโยชน์ของคอลลาเจนนั้นมีอยู่หลากหลายอย่าง ไม่ใช่เพียงแค่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณเท่านั้น แต่คอลลาเจนยังช่วยในการบำรุงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย ไม่ว่าจะเป็น

1.คอลลาเจนช่วยในการยึดเกาะกันของผิว ให้มีความกระชับและเรียบเนียน ลดริ้วรอยและปัญหาผิวหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี

2.Collagen มีประโยชน์ในการเพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้กับผิว

3.คอลลาเจนช่วยในการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ชะลอการเสื่อมสภาพของมวลกระดูก

4.คอลลาเจนมีประโยชน์ต่อการบำรุงข้อต่อต่างๆ และช่วยลดอาการปวดบริเวณข้อต่อในผู้สูงอายุ

5.Collagen ช่วยในการบำรุงเล็บ รากขน และเส้นผมให้แข็งแรง

👍 บทความแนะนำ: 12 วิธีทำให้ผิวขาว กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ บอกลาจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำ 

ระวัง! สิ่งเหล่านี้ทำลายคอลลาเจนของเราได้

• รังสี UV หรือรังสีอัลตราไวโอเลต หากไม่อยากให้คอลลาเจนถูกทำลาย ควรหลีกเลี่ยงการการโดนแสงแดดเป็นระยะเวลานานๆ และทาครีมกันแดดทุกเช้า
• การทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง โดยเฉพาะของหวาน และแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีมากเกินไป
• มลพิษต่างๆ ในอากาศ เช่น ฝุ่น ควัน หรือสารเคมีต่างๆ
• การสูบบุหรี่หรือการสูดดมควันจากบุหรี่ เนื่องจากในควันบุหรี่นั้นมีสารที่สามารถเข้าไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวของเราได้
• ความเครียด เพราะหากเกิดความเครียด จะส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลเสียและทำลายคอลลาเจนของเราได้

ZRA-ESSENCE อาหารเสริมคอลลาเจน รูปแบบไมโครเจล ตัวช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึง เนียนนุ่มน่าสัมผัส

สำหรับใครที่อยากเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวและร่างกาย แต่ไม่อยากทานอะไรที่ยุ่งยาก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนอย่าง ZRA-ESSENCE จาก Sashii Brand ถือว่าตอบโจทย์มากๆ เพราะเป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนทั้ง 3 ชนิดที่สำคัญกับผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณและกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งนี้ยังมีส่วนผสมของธรรมชาติมากกว่า 10 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นเซราไมด์ โคเอนไซม์คิวเทน สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส และสารสกัดจากอะเซโรล่าเชอรี่ ฯลฯ ที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดความหมองคล้ำ ลดสิว ป้องกันผิวจากมลภาวะอีกด้วย ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยง่าย ๆ มาพร้อมกับความปลอดภัยที่สูง รสชาติดีไม่มีน้ำตาล แถมยังทานง่าย ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

แม้ว่า คอลลาเจน คือส่วนประกอบสำคัญของผิวและกระดูก ที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติ แต่ถึงอย่างนั้นเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะค่อยๆ เสื่อมสภาพลง ส่งผลให้มีกระบวนการสร้างคอลลาเจนน้อยลงตามไปด้วย อีกทั้งยังมีปัจจัยต่างๆ ที่คอยทำลายคอลลาเจนของเราอีกด้วย ดังนั้นการเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ โดยอาจจะทานอาหารที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนตามธรรมชาติ หรือทานเป็นอาหารเสริมคอลลาเจนอย่าง ZRA-ESSENCE ก็ได้เช่นกัน

สั่งซื้อผ่าน Shopee Sashii_Official

สั่งซื้อผ่าน Line OA Sashii_Official