แนะนำ 8 อาหารเสริมลดผมร่วง ช่วยแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วง อยากมีผมหนาสุขภาพดี ห้ามพลาด!

อาหารเสริมลดผมร่วง

อาหารเสริมลดผมร่วง ถือเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยยมเป็นอย่างมากในตอนนี้ เนื่องจากหลายๆ คนในปัจจุบันมักจะประสบกับปัญหาผมร่วง ซึ่งสาเหตุของการผมร่วงนั้นก็เกิดการจากร่างกายคุณขาดสารอาหารหรือวิตามินบ้างชนิดที่ลดอาการผมล่วง และแน่นอนว่าเมื่อมีอาการผมร่วงก็ทำให้หลายๆ คนเกิดความไม่มั่นใจในการชใช้ชีวิต 

การเลือกทานอาหารเสริมแก้ผมร่วง จึงเป็นสิ่งที่จะช่วยลดอาการพวกนี้ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี ดังนั้นบทความนี้ก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับอาหารเสริมช่วยเรื่องผมร่วงให้มากขึ้น พร้อมแนะนำวิตามินและอาหารเสริมยี่ห้อที่น่าสนใจและได้รับความนิยม

สารอาหารหรือวิตามิน ที่ควรมีในอาหารเสริมลดผมร่วง

1.ไบโอติน (Biotin)

สำหรับไบโอติน เป็นวิตินอาการเสริมบำรุงรากผมที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจาก ไบโอติน เป็นอย่างวิตามินที่สามารถบำรุงเส้นผมได้ดีมากที่สุด อีกทั้งยังเป็นวิตามินชนิดที่หลายคนนิยมเลือกใช้ เพราะช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ไม่แตกปลายอีกด้วย

2.สังกะสี (Zinc)

สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการสร้างเคราตินให้กับเส้นผม ทำให้เส้นผมไม่เกิดการเปราะบ้าง หรือแตกปลายได้ง่าย อาหารเสริมบำรุงเส้นผมหลายๆแบรนด์จึงนิยมนำสังกะสีไปเป็นส่วนประกอบหลักๆ นั่นเอง

3.ธาตุเหล็ก (Iron)

ธาตุเหล็ก เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับร่างกายมนุษย์ เพราะเป็นแร่ธาตุที่ช่วยดูแลเส้นผมในทางอ้อม เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญในเม็ดเลือดแดงนั่นเอง

4.วิตามินซี (Vitamin C)

วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีความสามารถในการช่วยเป็นป้องกันเส้นเส้นและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์รากผมไม่เสี่ยงต่อการทำงานผิดปกติ อีกทั้งนอกจากวิตามินซีจะช่วยป้องกันเส้นผมไม่ให้ถูกทำร้ายได้เป็นอย่างดีแล้ว ก็ยังเป็นวิตามินที่ที่ดีระบบร่างกายในส่วนต่างๆด้วยเช่นกัน

คลิกอ่านเพิ่มเติม: วิตามินซีจาก อะเซโรล่าเชอรี่ ดีกว่าผลไม้อื่นอย่างไร ทำไมนิยมนำมาใส่อาหารเสริม

5.วิตามินบี (Vitamin B)

วิตามินบีนั้น เป็นวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างรากผมให้มีความแข็งแรงได้เป็นอย่างดี ซึ่งนอกจากจะสามารถบำรุงเส้นผมได้แล้วก็ยังเป็นวิตามินที่มีผมต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายมนุษย์ 

บทความอื่นที่น่าสนใจ:

👉 หญ้าหางม้า ยอดสมุนไพรที่ช่วยลดปัญหาผมร่วง ผมใหม่งอกอย่างแข็งแรง

👉 เบต้ากลูแคน คืออะไร? มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง อยากสุขภาพดีต้องรู้

8 อาหารเสริมแก้ผมร่วง ที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง

1.SASHII ZGROW

สำหรับอาหารเสริมบำรุงผมร่วง ZGROW เป็นอาหารเสริมช่วยเรื่องผมร่วงจาก Sashiibrand ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้ง ZGROW ก็ยังเป็นอาหารเสริมแบบใหม่ที่มีความสามารถดูดซึมไวด้วยนวัตกรรมไมโครเจล ทานได้ง่ายและสะดวกต่อการพกพาเป็นอย่างมาก

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: sashiibrand.com/product/zgrow-microgel/

2.Nature’s Bounty Hair Skin & Nails

เป็นอาหารเสริมสำหรับผมร่วง ที่เหมาะสำหรับคนไม่ชื่นชอบในการทานอาหารเสริมแบบเม็ด เนื่องจากอาหารเสริมรักษาผมร่วงแบรนด์นี้มีลักษณะคล้ายๆกับขนมที่สามารถเคี้ยงได้ เรียกได้ว่าทานได้ง่ายมากๆ

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: https://shopee.co.th/

3.Natrol Gummies Hair Skin & Nail Raspberry

อาหารเสริมรากผมตัวนี้ เป็นอาหารเสริมที่ให้ความรู้สึกเหมือนกับการทานขนม เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชื่นชอบการทานยาเม็ดใหญ่ อีกทั้งอาหารเสริมยี่ห้อนี้ นอกจากจะช่วยรักษาเส้นผมแล้ว ก็ยังบำรุงเล็บให้มีความแข็งแรงมากขึ้นด้วยเช่นกัน

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: www.mudmeeshop.com

4.Bewel L-Cysteine

สำหรับอาหารเสริมตัวนี้เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยเห็นผ่านหน้าผ่านตากันมาบ้าง เพราะเป็นอาหารเสริมรากผมที่สามารถหาซื้อได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นอาหารเสริมที่รวมวิตามินที่ต่อสุขภาพเส้นผมไว้มากถึง 9 ชนิดเลยทีเดียว

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: www.beauticool.com

5. 21st Century, Biotin 10000 mcg

อาหารเสริมตัวนี้เป็นอาหารเสริมบำรุงเส้นผมที่มีไบโอตินที่มีความเข้มข้น จึงสามารถช่วยบำรุงเส้นให้มีสุขภาพที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงสามารถช่วยป้องกันผมหงอกที่จะเกิดก่อนวัยอันควรด้วยเช่นกัน

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: https://shopee.co.th/

6.Natrol Biotin 10000 mcg

สำหรับอาหารเสริมตัวนี้ เป็นอาหารเสริมบำรุงรากผมจากต่างประเทศ ที่ช่วยบำรุงทั้งเส้นผมไม่ให้เกิดการหลุดร่วงได้ง่ายและรักษาเล็บไม่ให้เกิดการเปราะบางได้ง่ายๆ 

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: www.natrol.com

7.Haru Biotin Max

อาหารเสริมตัวนี้จะเห็นได้ว่ามีคนรีวิวกันเป็นจำนวนมากว่ามีความสามารถในการช่วยทำให้ผมแข็งแรงมีสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา และสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเส้นผม อาหารเสริมตัวนี้ถือว่าค่อนข้างตอบโจทย์เลยทีเดียว

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: www.konvy.com

8.Blackmores Biotin H+

สำหรับอาหารเสริมตัวนี้ เป็นอาหารเสริมที่ใช้สารสกัดหรือวัตถุดิบจากธรรมชาติ ซึ่งทำให้สามารถบำรุงรักษาเส้นผมได้อย่างปลอดภัย สามารถช่วยลดอาการผมร่วงได้เป็นอย่างดี

ดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้ที่: www.blackmores.co.th

ข้อควรระวังในการทานอาหารเสริมป้องกันผมร่วง

สำหรับข้อระวังในการทานอาหารเสริมป้องกันผมร่วงนั้น ก็ควรที่จะระมัดระวังการเลือกซื้ออาหารเสริมที่ไม่ได้ประสิทธิภาพ เพราะในปัจจุบันนี้มีอาหารเสริมบำรุงเส้นผมจำหน่ายอยู่จำนวนมาก ทำให้มีสินค้าที่ไม่ได้คุณภาพและสามารถจำหน่ายอยู่จำนวนไม่น้อยด้วยเช่นกัน ดังนั้นก่อนการเลือกซื้ออาหารเสริมลดผมร่วงคุณจะต้องพิจารณาเลือกซื้อกับร้านที่มีความน่าเชื่อถือมากที่สุดนั่นเอง

คลิกอ่านเพิ่มเติม :ใครเคยสงสัยบ้างว่าทำไมผมถึงหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย แล้วจะแก้ไขอย่างไร

อาหารเสริมช่วยแก้ผมร่วง มีวิธีเลือกซื้ออย่างไร

• ทำการเลือกซื้อกับบริษัทหรือตัวแทนจำหน่ายอาหารเสริมบำรุงเส้นผมโดยตรง
• เลือกซื้ออาหารเสริมลดผมร่วงกับร้านที่มีความน่าเชื่อถือ
• เลือกซื้ออาหารเสริมกับร้านขายยาที่มีการจำหน่ายอาหารเสริมบำรุงและลดผมร่วงโดยตรง
• ศึกษายี่ห้ออาหารเสริมลดผมร่วงก่อนทำการเลือกซื้อ

ก็จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันนี้ อาหารเสริมลดผมร่วง ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีหลากหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อ ซึ่งในการเลือกมาทานทางที่ดีก็ควรเลือกอาหารเสริมให้ตรงกับปัญหา หรือเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด รวมถึงเลือกจากแบรนด์หรือแหล่งที่มีความน่าเชื่อถือและปลอดภัยด้วย แต่หากไม่มั่นใจจริงๆ ก็อาจจะไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนก็ได้เช่นกัน

ซึ่งสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมที่ช่วยลดผมร่วง แล้วยังไม่รู้จะเลือกซื้อของแบรนด์ไหนดี อยากแนะนำให้ลอง Sashii ZGROW ผลิตภัณฑ์หารเสริมบำรุงเส้นผม ลดปัญหาผมร่วง นวัตกรรมไมโครเจล (Microgel) ทานง่ายไม่พึ่งน้ำ แถมดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ปลอดภัยได้มาตรฐานระดับสากล – สนใจดูรายละเอียดและสั่งซื้อ ZGROW 👉 คลิกที่นี่