Tag Archives: มาราธอน

5 ประโยชน์ของการวิ่ง แค่วันละ 5 นาที

5 ประโยชน์ของการวิ่ง แค่วันละ 5 นาที 2. ช่วยลดความดันโลหิตลดความเสี่ยงในการป่วยโรคความดันโลหิตสูง โรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และโรคเบาหวานได้ด้วย 3. ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์นิตยสาร Frontiers in Agingอ่านเพิ่มเติม